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Bere birra fa bene, ecco 10 buoni motivi
Secondo
alcuni studi, la birra è ricca di eccellenti proprietà.
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Bere birra fa bene,
lo dice anche un vecchio adagio, “chi beve
birra campa cent’anni”, quindi anche solo
questo basterebbe a confermare la tesi, visto
che spesso i modo di dire rappresentano la
saggezza dei popoli e, in moltissime occasioni,
colpiscono nel segno. Ma invece si ritiene che
la birra possa essere all’origini di una serie
di problemi per l’organismo, non ultimo la
predita di controllo del peso corporeo, ma
questo è vero quando si esagera, quando si
beve senza moderazione,
senza equilibrio, ma questa è una regola
generale che vale per tutto. Quindi, bere birra
moderatamente, fa bene all’organismo, in quanto
è ricca di alcune sostanze, note da tempo, per i
loro benefici effetti. |
2 |
Secondo alcune recenti ricerche e tra queste
quelle della Facoltà di Medicina
dell’Università di Granada e del Consiglio
Superiore della Ricerca Scientifica di Madrid,
la birra
non ingrassa,
è in grado di reidratare l’organismo dopo un
esercizio fisico, riduce il rischio di calcolosi
renale, previene il morbo di Parkinson, contiene
silicio, vitamine del gruppo B, fibre e una
nutrita schiera di antiossidanti, i nemici dei
radicali liberi. |
3 |
Alcuni, a queste caratteristiche, aggiungono
anche la capacità di accrescere i livelli di
colesterolo HDL,
quello che fino a poco tempo fa era considerato
il colesterolo buono, ma che poi è stato
declassato a colesterolo da recenti ricerche che
hanno sfatato il mito della sua funzione di
spazzino. |
4 |
Innanzi tutto
non ingrassa
e questo grazie al suo basso contenuto di kcal
per ml, 43 per la birra alcolica e solo 17 per
quella priva di alcool. Ovviamente, la cosa è
vera se si beve la birretta, mentre se se ne
beve in abbondanza, le cose cambiano
radicalmente. |
5 |
E’
in grado di
reidratare
l’organismo dopo l’esercizio fisico, in quanto è
in grado di reintegrare i liquidi e i Sali
minerali persi durante l’attività fisica, grazie
anche al suo alto contenuto di aminoacidi, vari
Sali, vitamine del gruppo B e antiossidanti.
Inoltre, essendo la birra composta per il 93% di
acqua, è tra le bevande più dissetanti in
assoluto. |
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Il
magnesio
di cui è ricca, elemento eccellente per
l’organismo, contrasta l formazione dei calcoli,
grazie anche al fatto di essere povera di
calcio. |
7 |
Secondo alcuni recenti studi, come quelli
indicati in precedenza, sembrano dimostrare che
un moderato consumo di birra riduca il rischio
di contrarre il
morbo di Parkinson,
la malattia degenerativa neurologica che
colpisce i soggetti oltre i 50 anni, anche se
negli ultimi anni tale soglia sembra essersi
significativamente abbassata. |
8 |
Ma
una delle sue migliori caratteristiche è senza
dubbio l’alto contenuto di
antiossidanti
in grado di contrastare la formazione dei
radicali liberi, i principali responsabili
dell’invecchiamento cellulare e della decadenza
dell’organismo, visto oltre tutto che il loro
assorbimento è maggiore rispetto a quanto
avviene con quelli assunti con altri alimenti. |
9 |
La
birra è ricca di
vitamine del gruppo B
e della B12 in particolare, vitamina presente
soprattutto negli alimenti di origine animale,
indispensabile per il buon funzionamento del
sistema nervoso. Ma non solo, visto che è
elevato anche il contenuto di vitamina B6 e B9,
importanti per la protezione contro le malattie
cardiovascolari. |
10 |
Infine è
ricca di fibre,
cosa che potrebbe sorprendere vista che si
tratta di una bevanda, fibre solubili derivate
direttamente dalle pareti cellulari dell’orzo. |
Questi i
motivi, secondo gli esperti, che consigliano un consumo
moderato di questa oltre tutto ottima bevanda, moderatamente
alcolica, senza considerare poi quelle prive di alcool,
eccellente amica della tavola di tutti i giorni e, in
particolare, di alcuni piatti tra i più amati. Cosa sarebbe
mai una pizza senza
una buona
birra;
perderebbe una buona percentuale della sua bontà.
Fonte
TuttaSalute
Luglio 2013
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Ultimo Aggiornamento:
10/08/2021 13.30 |